维密天使的魔鬼瘦身餐！比抽脂还有效DIY绿色神仙饮，一周就能吃出马甲线是真的！

　　《维多利亚的秘密》（Victoria's Secret）写下的秀场传奇，不只是时尚圈的革命史诗，一位位被捧红的《维密》天使们那傲人的身材更成为多数女性的完美典范！不过这些对于体态斤斤计较的天使们的私房瘦身菜单妳听过吗？超狂DIY用喝的绿色神仙饮减肥法，网友实测，不仅比抽脂还有效，只要一周还能吃出马甲线！

　　维密天使的魔鬼瘦身餐

　　魔鬼身材，天使脸蛋，这些受《维多利亚的秘密》推捧的当家招牌《维密》天使们，婀娜多姿的曲线让男性充满幻想，却也让女人们的瘦身目标更加艰难！但维持这完美的6码尺寸可不是件容易的事！超模们日常在家除了时不时做核心训练，饮食也是她们维持体态的重要环节，近期由于居家防疫，许多网友便纷纷效仿《维密》天使的魔鬼瘦身菜单，不仅吃得饱，还能健康瘦！

　　比便当还丰盛！DIY绿色神仙饮

　　就是它！那瓶让《维密》天使不挨饿也不怕胖的超狂绿色神仙饮！首先准备4-5片甘蓝菜、芒果2-3块 ( 切丁 ) 、木瓜适量、奇亚籽一匙以及250ml的开水，接着将材料打成果昔状即可，喝起来不仅有饱足感，还能丰胸控制热量，而饮食规律上，建议早上喝一杯当早餐晚上喝一杯当晚餐，中午则可吃适量轻食餐充饥，按照饮食规律吃效果会更加显著！有便祕困扰的女孩们，也可以试试将甘蓝菜5-6片、一根香蕉、椰子水400ml、酪梨一颗、凤梨适量混合打成汁，减脂之余，对于排毒促进肠胃消化也很有帮助喔！

　　中餐搭配这样吃

　　不过可能很多人会好奇，到底我中餐的轻食菜单该怎么搭配？选择一 : 可以将糙米饭当作主食，搭配鸡胸肉 ( 稍微用胡椒调味即可 ) 以及清炒青菜，饱足感够，吃起来轻盈无负担；选择二 : 以糙米、藜麦作为主食，搭配南瓜、干煎鲑鱼、青江菜炒蘑菇，营养均衡又丰富。至于早餐与晚餐，就以果昔取代，在材料的变化上可以依自己的口味变化食材，不过要切记，水果的糖分含量高，因此水果的份量上要拿捏好，不可加太多，饿的时候也可以搭配适量优格充饥，是很适合单身女性的超简单瘦身食谱呢 ~