肌肤太干也有影响！做好4件事让美白淡斑效果更加倍

　　努力擦美白产品却觉得无感？先来确认美白4大关键做到没。

　　艳阳高照的夏季，总让人担心一不小心就肤色黑一号或是斑斑点点又变多，所以每到夏天，就是女孩们启动美白大作战的时候，但你是不是也苦恼，好像怎么美白、淡斑都没效？很有可能是你漏掉了美白的4大关键，快来把简单又有效的美白保养学起来，让美白效果更有感。

　　1.做好清洁

　　知名皮肤科医师廖苑利曾表示，如果洗脸没洗干净或是清洁过度，都可能使肌肤受伤，肌肤受伤后就会导致色素沉淀，所以做好清洁洗脸，不仅是开启肌肤保养的第一道手续，更会影响肤色、美白效果。

　　想让美白更有效，别忽略保湿

　　2.美白＋保湿更有效

　　对于已有肤色暗沈蜡黄或痘疤、斑点等的而言，想要改善这些肌肤小瑕疵，可在日常保养中加入美白淡斑产品，同时也不能忽略保湿，帮助肌肤补水、维持含水量，并加速代谢黑色素，增加透亮度，使肌肤恢复亮白匀净。但肌肤容易有敏弱状况的人要留意，有些美白成分刺激性较高，建议选择温和的美白成分。

　　另外，老废角质堆积太多也会使肌肤显得暗沈无光，可适度利用去角质产品或酸类保养品帮助肌肤代谢老废角质，但使用频率要视个人肌肤状况和使用产品温和程度挑整。

　　3.加强防晒保护肌肤

　　紫外线是造成肌肤老化、变黑、斑点的重要因素，做好防晒防护，不仅能防止肤色晒黑、晒出斑点，还能避免美白效果因紫外线大打折扣。除了依照个人肤况和生活习惯挑选合适防晒产品，也可利用撑伞、戴帽子防止日晒，且在紫外线辐射最强的早上10点～下午2点尽量避免出门，更要记得定时补擦防晒。

　　可多摄取柑橘类、奇异果等维生素C含量丰富的蔬果

　　4.维持健康饮食与作息

　　肌肤代谢异常或修复能力下降会引起气色不好、精神萎靡、脸色暗沉、黑眼圈、皮肤老化，而身体状态也会影响到肌肤，所以正常作息搭配健康的饮食、摄取充分水分都是帮助维持健康肤况基本的条件。

　　另外，维生素C可帮助抑制皮肤“酪胺酸酶”活性，进而减缓黑色素形成，有助于美白淡斑，所以除了均衡饮食外，更可多摄取含有维生素C的蔬果，像是奇异果、橘子、凤梨、菠菜、花椰菜等，帮助维持皮肤的嫩白、光泽与弹性。